Arnold Classic Brasil 2015 будет проходить в Рио-де-Жанейро с 29 th по 31 st мая, конкурс пробился в южную часть …
Как тренироваться в загруженном тренажерном зале
Посещение тренажерного зала должно быть веселым, болезненным и расслабляющим одновременно. Тренажерный зал доставляет удовольствие большую часть времени, поскольку бывают дни, …
Бодибилдинг и жизнь
Бодибилдинг — это больше, чем спорт, это дисциплина, не у всех есть стремление или желание ходить в тренажерный зал и …
Домашние тренировки
Некоторое время назад мы написали статью о том, на что обращать внимание, пытаясь выбрать идеальный тренажерный зал для целей бодибилдинга. …
Подростковый бодибилдинг: питание
Не многие молодые лифтеры знают, что силовые тренировки — это лишь часть формулы, необходимой для получения потрясающего телосложения отдых и …
Поговорим о читмилах
Читмилы часто упоминаются в общих статьях о питании, но они редко становятся главным предметом обсуждения. Читмилы, верьте или нет, намного …
Стать настоящим бодибилдером
Мир бодибилдинга и фитнеса радикально изменился всего за несколько коротких лет, всего несколько десятилетий назад можно было увидеть кого-то в …
Ларри Скотт: оригинальный мистер Олимпия
Легенда Ларри Ди Скотт по прозвищам «Легенда» и «Золотой мальчик» вошел в историю бодибилдинга благодаря будучи первым чемпионом IFBB «Мистер …
Важность генетики в бодибилдинге
Слово «генетика» всегда упоминается в мире бодибилдинга, и всегда задают вопрос: действительно ли они так важны? Ответить на этот вопрос …
Шесть основных продуктов для бодибилдинга
Питание играет ключевую роль в любом виде спорта, особенно в бодибилдинге. Создание и формирование качественного телосложения требует самоотверженности, времени и …