Мир бодибилдинга и фитнеса радикально изменился всего за несколько коротких лет, всего несколько десятилетий назад можно было увидеть кого-то в тренажерном зале, готовящегося к участию в шоу бодибилдинга потому что на самом деле этого никто не делал. В настоящее время социальные сети наводнены сотнями тысяч людей, у которых слишком много свободного времени, которые считают себя «хардкорными бодибилдерами» или «преданными спортсменами».
Эти парни и девушки проводят бесчисленные часы, фотографируя в тренажерном зале, а не тренируясь, как должны. Настоящий хардкорный бодибилдер тренируется для собственной выгоды, не прислушиваясь к другим мнениям. Бодибилдинг — это личный вид спорта, который питается самоотверженностью, тяжелой работой и страстью, лишь немногие избранные могут называть себя настоящими бодибилдерами, есть ли у вас то, что для этого нужно?
Eating Like a Beast
Настоящий бодибилдер не беспокоится о переедании, как большинство крупных парней в спортзале, которые не даже участвуют в силовых тренировках, потому что им это нравится и потому что они любят есть, а кто нет? Ронни Коулман, Арнольд Шварценеггер, Кай Грин, Ли Прист, Фил Хит и остальные представители элиты бодибилдинга потребляют тысячи калорий в день; чистый и грязный. Рич Пиана, выдающаяся личность из мира бодибилдинга, неоднократно говорил, что секрет того, как стать большим и мускулистым, — это просто есть много.
Вы можете считаться настоящим бодибилдером только в том случае, если ваши друзья и семья восхищены вашими навыками питания, а также вашим размером и кровью, подсчет калорий и макроэлементов важен во время соревнований, но вы не сможете расти, если будете продолжать есть одни и те же продукты изо дня в день. и выходной.
Дрессировка как животное
Бодибилдер не может есть, как зверь, если он не тренируется как животное. Доказано, что чем усерднее вы тренируетесь, тем больше питательных веществ требуется вашему организму для восстановления и роста, если вы просто выполняете движения в тренажерном зале. без подъема тяжестей и использования связи ума и мышц вы просто не сможете расти. Ярким примером того, как должен тренироваться бодибилдер, является Арнольд Шварценеггер, многие парни пытались тренироваться с ним, но они просто не могли угнаться за его интенсивностью, с того момента, как Арнольд вошел в тренажерный зал, он был уже готов убить его. веса и заставлять его тело страдать, это должно быть вашим менталитетом.
Позирование с достоинством
Настоящий бодибилдер всегда будет практиковать свое позирование вне тренажерного зала, всех парней, которые ходят в спортзал в рубашках без рукавов и часами фотографируют уколы в живот и бицепс, следует выгнать. Тренажерный зал был создан для тренировок, настоящий бодибилдер сосредоточится на своих тренировках в тренажерном зале и будет практиковаться в позировании вне тренажерного зала, сгибание — отличное упражнение, поскольку оно помогает соединить разум и мышцы, поэтому его обязательно следует практиковать, но с достоинством. Нет никаких проблем в том, чтобы позировать в тренажерном зале или у себя дома, это только в тренажерном зале, где людям, пытающимся получить тренировку, становится немного неудобно.
Тренировка в Комфорт
Вероятно, это одна из наиболее важных тем для обсуждения в этой статье, поскольку она имеет отношение как к этой теме, так и к сфере этикета в спортзале. Как уже упоминалось несколько раз, тренировки действительно важны для любого заядлого бодибилдера, тренировки — болезненный, интенсивный и увлекательный опыт, поэтому логично одеваться по этому случаю.
Большинство культуристов мирового класса, таких как Кай Грин, тренируются в свободной и удобной одежде, которая обеспечивает комфорт и мобильность, поверьте нам, приседать на корточки 500 фунтов в майке — не самое лучшее чувство в мире.
Если ты большой, не имеет значения, что ты наденешь, когда Кевин Леврон, Джей Катлер, Ронни Колеман и Кай Грин входят в спортзал, люди сразу узнают, кто они такие из-за их огромных размеров, если ты одеваешься для комфорта, а не для демонстрации у вас будут лучшие тренировки.