Бодибилдинг — это больше, чем спорт, это дисциплина, не у всех есть стремление или желание ходить в тренажерный зал и убивать себя пять дней в неделю до или после тяжелого рабочего дня. Те немногие избранные, которые на самом деле делают все возможное и доводят свое телосложение до ада, в конечном итоге приобретают богоподобное телосложение. Видите ли, бодибилдинг — это больше умственное, чем физическое, но не все понимают почему.
Многие парни и девушки на онлайн-форумах немного преувеличивают, когда дело доходит до трудностей ведения здорового образа жизни, другие, с другой стороны, говорят, что это легко и в этом нет ничего особенного, реальность такова, что обе эти группы ошибаются, бодибилдинг — это самосовершенствование спорт, единственный человек, с которым вы соревнуетесь, — это вы сами, это так же сложно, как и вам кажется, просто потому, что у вашего друга, возможно, не было правильного мышления, чтобы стать бодибилдером, это не значит, что вы не будете .
Если вы хотите стать бодибилдером или построить приятное и эстетичное телосложение, есть несколько вещей, которые вам нужно рассмотреть перед следующей тренировкой, после прочтения этой короткой статьи подумайте и проанализируйте информацию, надеюсь это может помочь вам даже немного на вашем путешествие по бодибилдингу.
Образ мышления
Разум — это самая могущественная вещь, которой вы владеете, независимо от того, что ваш разум думает, что вы можете это осуществить, если ваше мышление негативное, ваши действия будут такими же, хотите верьте, хотите нет, большинство новых посетителей спортзала перестают работать через месяц просто потому, что они устали не видеть никаких результатов, вы должны понимать, что ваше тело меняется медленно, у вас не получится волшебным образом получить 20-дюймовые руки, потому что в основном это просто происходит, однажды вы проснетесь, и вы походить на «Черт, откуда они взялись?» Если вы хотите довести свое тело до совершенства, вам нужно знать, что на это потребуется время, идеального тела не бывает, ведь всегда есть место для улучшения. Если вы можете заставить свой ум смотреть в прошлое и представить себе то, что вы можете получить позже, вы сможете продолжать, ключ в том, чтобы не слишком много думать, вам нужно просто продолжать идти и не сдаваться!
Тело
Каждый культурист или фитнес-модель должен был с чего-то начинать, все они были худыми или пухлыми. в какой-то момент своей жизни их образ мышления позволил им достичь того, что они есть сейчас, если вы хотите изменить свое тело, вам нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы достичь этого, тело меняется, преодолевая трудности, с которыми оно никогда не сталкивалось Этими проблемами могут быть диеты, тренировки, травмы и т. д., тело приспособится и будет расти. Не бойтесь пробовать что-то новое в тренажерном зале, не бойтесь, что штанга упадет вам на грудь, не бойтесь, что старые участники спортзала будут смеяться над вами, потому что однажды они будут смотреть на вас и говорить «Какого черта, как он стал таким большим?».
Отвлекающие факторы
Независимо от того, чем вы занимаетесь, вас всегда будут отвлекать, вам нужно определиться, и это относится не только к бодибилдингу, но и ко всей жизни в целом. Спросите себя: кем я хочу быть? Чем я хочу, чтобы меня запомнили? Что я хочу, чего у меня нет прямо сейчас? Что я буду с этим делать? Кем я хочу быть?
Если вы можете вообразить и ощутить чувство успеха, вы сделаете все, что в ваших силах, для его достижения, если вы хотите водить Ferrari, вам придется потрудиться, и то же самое касается обложки журнала. телосложение, если ты не будешь работать над этим, никто тебе его не отдаст.
Если вы хотите добиться успеха в тренажерном зале и в жизни в целом, окружите себя хорошими людьми, которые разделяют схожие интересы, не принимайте глупых решений и, что более важно, не тратьте время на выполнение задач, которые ни к чему вас не приведут.