В Интернете есть сотни статей, в которых рассказывается о том, как нарастить мышцы, сбросить жир, добиться роста отстающих частей тела и т. д., но лишь в нескольких статьях рассказывается о первом опыте о том, что нужно делать в тренажерном зале и что искать в нем, поэтому мы решили дать вам несколько советов и информации, которые должны оказаться полезными при выборе лучшего тренажерного зала для ваших целей бодибилдинга.
Зона веса
Это основная причина, по которой вы идете в тренажерный зал, вы хотите делать то, что не можете делать в Дома весовая зона — самая важная часть во всем тренажерном зале, и если в ней не хватает весов или оборудования, это явный знак того, что вам следует уйти оттуда как можно быстрее.
Поищите тренажерный зал, в котором есть скамейки нескольких типов и широкий выбор штанг и гантелей, зона веса должна быть широкой, просторной и заполненной пластинами и гантелями, которые варьируются от самого легкого до самого тяжелого, даже если вы только начинаете Если вам нужно думать наперед, через несколько лет вы будете делать самые тяжелые веса в здании, поэтому лучше иметь что-то и не нуждаться в этом, чем наоборот.
Выбор машины
Многие люди против машин, и это имеет смысл, картина бодибилдинга делается из гантелей и штанг, а не из тренажеров. Тем не менее, тренажеры играют очень важную роль в бодибилдинге, тренажеры в начале или в конце тренировки могут творить чудеса с изоляцией мышц, такие тренажеры, как Nautilus или Hammer Strength, необходимы в любом тренажерном зале, даже если они могут выглядеть как нормальные машины они немного сложнее, чем это.
Это одна из основных вещей, которую следует учитывать при посещении тренажерного зала. Если вы хотите стать хорошим бодибилдером или спортсменом, вам нужно найти тренажерный зал, который лучше всего подходит вашей личности. Если вы хотите просто стать как можно большим и сильным, вы, вероятно, будете чувствовать себя комфортно в тренажерном зале, который напоминает Metroflex Ронни Колемана, именно здесь все огромные уроды, которые представляют то, чем вы хотите стать, тренируются, с другой стороны, если вы несколько пугаетесь большими парнями и хотите чего-то нормального и обычного, тогда вам, вероятно, следует придерживаться фитнес-плана.
Это, вероятно, не очень важно для некоторых, но стоит упомянуть, если в тренажерном зале, который вам нравится, есть все вышеперечисленное, но он не открывается в те часы, когда вам это нужно, тогда вам, вероятно, стоит поискать другой, если у вас есть все время в мире, тогда это не должно быть проблемой, но с другой стороны, если вы работаете или учитесь и выходите допоздна, вам, вероятно, следует посмотреть график работы тренажерного зала, а затем решить, стоит ли оно вашего времени и денег.
Цена, чистота и аминь залы
Многие тренажерные залы не могут предложить что-то с разумным весом, но просят большую цену, если хотят присоединиться, ищите тренажерный зал, в котором есть все необходимое, упомянутые выше а также основные удобства, такие как ванные комнаты, раздевалки и душевые. Тренажерный зал, в который вы приходите, должен быть чистым, и в нем должны быть инструменты для чистки оборудования, помните, что хардкор не всегда означает грязный, старайтесь быть осторожными с залами, в которых есть бассейны, беговые дорожки и все такое навороченное.
