Посещение тренажерного зала должно быть веселым, болезненным и расслабляющим одновременно. Тренажерный зал доставляет удовольствие большую часть времени, поскольку бывают дни, …
Домашние тренировки
Некоторое время назад мы написали статью о том, на что обращать внимание, пытаясь выбрать идеальный тренажерный зал для целей бодибилдинга. …
Три упражнения, которые могут улучшить телосложение
Бодибилдинг можно объяснить как сочетание обучения, сна и питания для нормального человека, но и заядлый бодибилдер это гораздо больше, чем …
Жесткое обучение
Если вы посмотрите любой журнал или веб-сайт по бодибилдингу, вы часто увидите выделенные заголовки, которые гласят: «Тренировка для ног из …
Правильный способ тренировок для бодибилдинга
Тренировочный аспект образа жизни в бодибилдинге, вероятно, является самым важным наряду с питанием. Вполне естественно, что обе эти темы являются …
Приближение к жиму лежа
Жим лежа является самым популярным упражнением в истории, поэтому жим лежа является изображением плаката для силовых тренировок. Любой опытный бодибилдер …
Создание больших рук
Ни для кого не секрет, что руки — самая любимая часть тела для тренировок большинства крыс в спортзале. Истинные бодибилдеры …
Три совета по максимальному увеличению груди
Тренировка груди — это обычно тренировка, которую мы с нетерпением ждем в течение недели, потому что она, как правило, самая …