Очень часто можно увидеть, как люди говорят о силовых тренировках и бодибилдинге, как будто это одно и то же, и …
Если это подходит для ваших макросов: действительно ли это работает?
Diets в последнее время занимает большую часть внимания в индустрии бодибилдинга и фитнеса, новые диеты и методы тренировок набирают популярность …
Соревнования по бодибилдингу
Для большинства людей бодибилдинг — это обретение хорошей формы и самосовершенствование. Нет ничего лучше, чем выглядеть и чувствовать себя здоровее …
Приближение к жиму лежа
Жим лежа является самым популярным упражнением в истории, поэтому жим лежа является изображением плаката для силовых тренировок. Любой опытный бодибилдер …
2015 Мистер Олимпия Превью
Сентябрь может показаться нормальным месяцем для нормального человека, но для бодибилдеров это самое захватывающее время года в соревновательном спорте. Мистер …
Методы тренировок высокой интенсивности
Тренировка не может быть эффективной, если она не интенсивна, организму необходимо находиться в экстремальных условиях стресса, чтобы адаптироваться и развиваться. …
Создание больших рук
Ни для кого не секрет, что руки — самая любимая часть тела для тренировок большинства крыс в спортзале. Истинные бодибилдеры …
Три совета по максимальному увеличению груди
Тренировка груди — это обычно тренировка, которую мы с нетерпением ждем в течение недели, потому что она, как правило, самая …
Бодибилдинг для подростков
Бодибилдинг всегда был очень популярным видом спорта среди всех возрастных групп из-за невероятных преимуществ, которые он дает, и возможности полностью …